Click Here!

Monday, July 31, 2017

Racun Timbel Bukan Hanya dari Bensin, Cek 7 Sumbernya




MarcvilaJakarta - Sudah banyak peraturan yang melarang penggunaan timbel atau timah hitam untuk berbagai produk, mulai dari cat sampai bensin, karena bisa menyebabkan keracunan. Bila terhirup atau tertelan, timbal bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, misalnya anemia hemolitik.

Di Amerika Serikat, ada anjuran agar dilakukan pemeriksaan pada anak-anak untuk mengetahui apakah mereka terpapar timbel. Berikut 7 macam hal yang bisa menyebabkan keracunan timbel, seperti dilansir Very Well.

1. Cat
Banyak cat yang mengandung timbel. Di Amerika Serikat cat seperti ini sudah dilarang sejak 1978. Tapi bila rumah sudah dicat sebelum tahun itu, ada kemungkinan cat yang digunakan masih mengandung timbel dan debunya bisa terhirup, yang biasanya terjadi saat melakukan renovasi. Cobalah kurangi risiko dengan cara melap debu itu dari ambang jendela serta pel lantai dengan air serta bersihkan debu dengan penyedot.

2. Tanah
Tanah di sekitar rumah mungkin saja mengandung timbel, misalnya dari sisa cat. Sepatu akan membawa tanah ke dalam rumah, bila tidak dilepas sebelum masuk.

3. Obat-obatan dari luar negeri
Obat-obatan tradisional dari negeri lain mungkin saja mengandung timbel. Kadang timbel sengaja dimasukkan ke dalam bahan obat karena ini adalah jenis logam yang dipercaya bisa membantu pengobatan tertentu. Tak jarang pula cara obat-obatan itu dibuat disertai kontaminasi timbel dan keberadaannya tak bisa diketahui lewat indera perasa.

4. Keramik atau tembikar
Beberapa jenis cat yang digunakan pada keramik atau tembikar mengandung timbel. Ketika makanan atau minuman ditempatkan di dalam keramik itu, timbel pun bisa tertelan. Timbel paling banyak terdapat pada keramik atau tembikar asal Amerika Latin, Timur Tengah, India, dan Cina.

5. Pekerjaan
Beberapa jenis pekerjaan sangat berisiko tinggi memberikan paparan timbel. Beberapa di antaranya adalah montir bengkel cat mobil, pekerja pabrik baterai, pekerja konstruksi, pekerja pabrik peluru, tukang ledeng, serta pekerja galangan kapal. Mereka bahkan mungkin membawa timbel ke rumah sehingga sangat dianjurkan untuk mandi dan berganti pakaian serta sepatu sebelum pulang.

6. Air keran
Timbel pada air umumnya mucul bila rumah masih menggunakan keran dan pipa buatan lama. Untuk mengurangi risiko adanya timbel, biarkan air mengalir dulu dari keran selama 1 menit sebelum digunakan. Kandungan timbel lebih banyak pada air panas dari keran, jadi jangan gunakan untuk minum, memasak, atau membuat makanan instan.

7. Mainan
Banyak mainan diproduksi di negara-negara yang belum ketat melarang penggunaan timbel. Waspadai pula mainan lama warisan generasi sebelumnya dalam keluarga.





Marcvila

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn




PROMO SALE UP TO 60% klik  aja: ...  Mataharimall


Friday, July 28, 2017

Dapat Suntikan Modal, Valuasi Traveloka Ditaksir Capai Rp 26,2 T

Bisnis, Jakarta -Perusahaan agen perjalanan online Traveloka ditaksir bakal mencetak valuasi hingga USD 2 miliar atau setara Rp 26,2 triliun pasca suntikan modal sebanyak USD 400 juta yang digalang Expedia Inc.

Dilansir dari Bloomberg, Sabtu 29 Juli 2017, sumber yang meminta identitasnya tidak diungkap mengatakan Expedia bakal menyuntik modal hingga USD 350 juta. JD.com Inc., Sequoia Capital, East Ventures and Hillhouse Capital. juga berpartisipasi dalam pendanaan untuk Traveloka. Tambahan dana baru ini menggenapkan total pendanaan untuk Traveloka menjadi USD 500 juta dalam setahun terakhir.

Sebagaimana diketahui, Traveloka merupakan perusahaan agen perjalanan yang melesat seiring tren industri berbasis interne di Asia Tenggara. Kawasan berpenduduk lebih dari 600 juta ini menjadi basis bagi pasar pakansi yang diperkirakan nilainya bakal berlipat empat menjadi USD 90 miliar pada 2025. Estimasi tersebut dilansir dari laporan yang dibuat Google bersama Temasek.

CEO Expedia, Dara Khosrowshahi mengatakan Traveloka adalah pemimpin pasar di indonesia dan tengah melebarkan sayap secara agresif di seantero Asia Tenggara. "Kemitraan kami bakal memberikan manfaat dari sisi keahlian dan pengetahuan lokal serta mempecepat pertumbuhan bersama," ujarnya dalam keterangan resmi.

Co-founder & CEO Traveloka Ferry Unardi menyebut kerja sama dengan Expedia bakal memberikan kesempatan bagi perseroan untuk terus bertumbuh menjadi perusahaan agen perjalanan online yang bisa memberikan pilihan perjalanan terbaik bagi pelancong.

"Kemitraan yang diperluas ini juga memberikan akses ke tempat akomodasi internasional yang unik dan beragam. Kami sangat menantikan untuk bekerjasama dengan Expedia untuk memperluas layanan  di Asia dan sekitarnya," ucap  Ferry.

BISNIS.COM

Marcvila

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn




PROMO SALE UP TO 60% klik  aja: ...  Mataharimall


Cara Baru untuk Mendeteksi Kanker Tiroid Sejak Dini

Gaya, Jakarta - Dr Neeti Kapre Gupta, ahli bedah dari Nagpur mengembangkan sebuah sistem penilaian untuk mengeveluasi risiko kanker tiroid. Sistem yang dimaksud merupakan nomogram.

Pada dasarnya, nomogram merupakan sebuah alat hitung digital daring yang dapat membandingkan beberapa jenis parameter yang terlibat. Alat ini sekaligus menghitung presentase risiko kanker tiriod.

Sistem tersebut dipresentasikan oleh Dr Gupta pada Kongres Kanker Internasional di Boston (27/7/2017). Dr Gupta merupakan satu dari 25 orang tim dokter asal India yang dipimpin oleh ahli bedah kepala dan leher senior, Dr Madan Kapre. Untuk pertama kalinya, 5 dokter yang berasal dari Nagpur, bergabung dalam tim bentukan Dr Kapre.

Studi yang diberinama Impacct (Imaging, pathological and clinical correlation in thyroid) tersebut sejauh ini dilakukan terhadap 109 orang pasien yang masing-masing diberi alat pengukur oeh Dhananjay Raje.

“Jika pada ahli dalam kongres setuju pada teknik ini, maka ini akan menjadi nomogram pertama di dunia yang dikembangkan untuk menaksir (mendeteksi) kanker tiroid. Kami akan mempublikasikan studi ini setelah kami mencobanya pada ratusan pasien lain,” ujar Dr Gupta.

Seperti yang dilansir oleh Times of India (16/7/2017), Dr Madan Kapre mengaku bangga untuk dapat memimpin kontingen asal India sebagai ahli bedah senior. “Program operasi tiroid kami, Melghat, mungkin berdampak besar dalam dunia medis secara global,” ujar Dr Kapre.

Dr Kapre juga menyampaikan ulasan kepada simposium kontinen asal India dengan judul ‘The thyroid Gurukoo yang mengajarkan bedah tiroid. The thyroid Gurukoo berbicara mengenai acara yang dirancang khusus untuk para pelajar dari seluruh dunia untuk mengupas tuntas kanker tiroid. Acara tersebut diadakan setahun sekali di Chikhaldara.

TIMES OF INDIA | ESKANISA RAMADIANI

Marcvila

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn




PROMO SALE UP TO 60% klik  aja: ...  Mataharimall


Pilih-pilih Pakaian Dalam untuk Olahraga, Simak Saran Pakar




Marcvila, Jakarta - Bermacam-macam pakaian dalam bermunculan belakangan ini dengan jenis, bentuk, warna, dan bahan yang semakin beragam. Hal itu justru membuat kita bingung ingin memilih yang mana, terutama untuk berolahraga, apakah yang berbahan katun atau likra? Apakah lebih baik mengenakan thong atau celana yang pas di bokong? 


Supaya tidak bingung, pelajari dulu apa kira-kira kelebihan dan kekurangan jenis celana dalam tertentu saat dipakai berolahraga. Menggunakan celana dalam model klasik sepertinya menjadi pilihan yang tepat karena bahan yang nyaman, tidak membuat kulit gatal-gatal dan ruam. Berikut tips memilih celana dalam yang cocok untuk aktivitas fisik, seperti dilansir Bustle.

1. Hindari thongPakar menganjurkan tidak menggunakan thong saat berolahraga. “Thong biasanya ketat dan suka ikut bergerak ke depan dan belakang ketika kita berolahraga. Gesekan dan panas yang dihasilkan tersebut bisa menyebabkan infeksi saluran kencing dan infeksi bakteri di vagina, apapun bahan celananya,” kata Dr. David Bank kepada Shape.

Bukan hanya saat berolahraga, thong juga sebaiknya tidak dipakai dalam aktivitas sehari-hari. Musababnya, thong bisa menyebarkan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kencing dan vagina. Bakteri yang dimaksud termasuk E-coli, yang mungkin berpindah dari anus ke vagina akibat gesekan thong.

2. Pilih bahan katunCelana berbahan katun adalah pilihan terbaik. Serat alaminya bekerja maksimal dan membuat organ intim terasa segar. Katun akan menyerap keringat dari kulit, mencegah pertumbuhan kuman, dan baik dipakai sesering mungkin. Hindari bahan sintetis seperti nilon dan likra, yang tidak menyerap keringat dan panas sehingga menjadi sarang kuman.

Pastikan juga untuk segera melepas celana dalam setelah berolahraga, meski berbahan katun sekalipun. “Celana katun bisa mencegah infeksi kuman. Tapi bila tubuh berkeringat, tetap saja risikonya besar karena bahan katun lambat kering,” kata Cynthia Bayer, seorang praktisi perawat di Universitas Drexel di Philadelphia, Amerika Serikat.

Sebagai antisipasi, bawalah beberapa buah celana dalam saat berolahraga dan segeralah berganti celana bila sudah basah oleh keringat.
3. Hindari celana terlalu ketatMenurut Dr. Orly Avitzur, mengunakan celana dalam yang terlalu ketat tidak baik, bukan hanya untuk berolahraga tapi juga aktivitas sehari-hari. Terlalu sering mengenakan celana dalam yang ketat bisa menyebabkan infeksi saluran kencing.

4. Pilih yang tanpa jahitanCelana dalam yang mulus tanpa jahitan atau sambungan akan mencegah terlihatnya bayangan celana saat kita mengenakan legging waktu berolahraga. Celana dalam Jenis ini juga lebih bersahabat buat kulit. Tapi karetnya yang terlalu ketat bisa menyebabkan iritasi kulit.

“Iritasi yang parah dan gesekan bisa memicu abrasi pada kulit yang cukup dalam dan membuat warna kulit lebih gelap atau bekas luka permanen. Bila celana sudah terlalu lama, karetnya melar dan bisa menyebabkan kulit merah-merah,” ujar dermatolog Dr. Sandra Lee kepada Women’s Health


Marcvila

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn




PROMO SALE UP TO 60% klik  aja: ...  Mataharimall


Cathy Sharon Bisnis Lipstik, Namanya Cathy Sharon Urban Lips




Marcvila, Jakarta - Cathy Sharon mengatakan paling sering membeli produk kecantikan terutama lipstik untuk memperindah bibirnya. “Saya suka melakukan eksperimen alat makeup,” ujar Cathy Sharon saat peluncuran Cathy Sharon Urban Lips di Jakarta, Kamis 27 Juli 2017.


Bisnis lipstik yang dirintis Cathy Sharon ini sejatinya sudah disiapkan sejak 2016. Namun karena berbagai kendala, dia baru merealisasikannya tahun ini. “Sulit mencari orang yang mau diajak kerja sama dan membantu saya. Akhirnya saya dibantu orang–orang yang memang sudah berpengalaman dalam bisnis kecantikan,” ujar Cathy Sharon.



Sebelum diluncurkan, Cathy Sharon harus memastikan produknya aman. “Saya bolak – balik datang ke pabrik lipstik untuk mengecek kondisinya setelah diproduksi, karena produk itu harus sempurna sebelum dijual ke pasaran,” ia menambahkan. 
Dengan mengusung nama Cathy Sharon Urban Lips, produk lipstik Cathy Sharon meluncur dengan 8 varian warna dengan nama - nama khas Indonesia. “Saya enggak mau nama lipstik yang asing, maunya nama Indonesia supaya lebih populer, seperti nama-nama daerah penghasil batik di Indonesia. Misalnya Solo, Jetis, Waru, Trusmi, dan lainnya,” ujar Cathy Sharon.


Saat ini banyak selebriti yang berkecimpung di bisnis produk kecantikan, termasuk lipstik. Ada Ussy Sulistiawaty, Olla Ramlan, Valerie Thomas, Aurel Hermansyah, dan lainnya. Cathy Sharon mengatakan tidak gentar menghadapi persaingan dengan mereka. “Lipstik saya berbeda dengan lipstik lainnya,” ujar Cathy Sharon.




Marcvila

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn




PROMO SALE UP TO 60% klik  aja: ...  Mataharimall


Thursday, July 27, 2017

Catat! Pola Makan Sesuai Usia, dari 20-an hingga 70-an Tahun

Gaya, Jakarta - Seiring dengan bertambahnya usia, kebiasaan Meniru Gaya Hidup dan Pola Makan Sehat Para Biksu  

Cassandra Barns, ahli gizi dari London, Inggris, menjelaskan dampak nutrisi bagi tubuh berdasarkan usia. Berikut rencana eksklusif yang ditawarkan Barns kepada Anda mengenai jumlah kalori dan tipe nutrisi apa saja yang Anda butuhkan sesuai dengan usia Anda saat ini.

Usia 20-anIni Kesalahan Pola Makan Pasca Puasa


Usia 70-an
Semakin menua, kekuatan otot semakin berkurang sehingga menyebabkan pergerakan terganggu hingga pola makan pun harus diperhatikan. Aktif bergerak dengan berjalan, bersepeda atau aktivitas lain yang Anda senangi. Aktivitas sekecil apapun dapat meningkatkan kekuatan otot. Minyak ikan dan suplemen yang mengandung curcuma merupakan makanan ideal untuk mencegah inflamasi dan menjaga otot agar tetap fleksibel.

DAILY MAIL UK | ESKANISA RAMADIANI

 Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

7 Manfaat Es Batu untuk Kecantikan yang Jarang Diketahui

Gaya, Jakarta - Pernahkah Anda mendengar peribahasa “Wajahmu penentu keberuntungan.”? Jika Anda tidak setuju dengan peribahasa tersebut, setidaknya Anda menjaga kesehatan dan 5 Cara Hilangkan Parut Bekas Luka Jerawat, Kulit Kembali Mulus

Tidak perlu menghamburkan banyak uang untuk dapat memiliki wajah cerah, kencang dan bebas kerutan. Semuanya dapat Anda miliki hanya dengan bermodalkan es batu. Apa sajakah itu? Berikut cara menggunakan es batu untuk kecantikan wajah, seperti dirangkum laman Brightside

1. Terapi es batu dapat Anda lakukan hanya pada wajah yang sudah dibersihkan. Dengan kata lain, tidak ada sisa riasan wajah yang menempel. Jangan menempelkan es batu langsung pada wajah saat memijat terutama dalam waktu yang cukup lama, disarankan untuk membungkusnya terlebih dahulu dengan plastik atau bahan yang lembut. Es batu dapat digunakan langsung hanya untuk mengempiskan mata sembap atau mengecilkan pori-pori. Anda juga dapat mencampur mentimun, teh hijau atau bawang putih saat membuat es batu yang akan digunakan untuk facial.

2. Setiap sore atau sebelum tidur, cuci wajah hingga bersih, isi kantung plastik dengan bongkahan es batu dan pijat perlahan pada bagian wajah dan leher selama 3 menit. Lakukan secara rutin selama beberapa hari agar kulit wajah terlihat lebih cerah, halus dan mengurangi garis-garis halus tanda penuaan. Es batu yang ditempelkan pada wajah dan leher sebelum tidur juga dapat membantu Anda untuk cepat terlelap.

3. Terapi es batu merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi masalah jerawat. Caranya, cuci wajah hingga tidak ada sisa riasan yang menempel, bungkus es batu menggunakan tisu atau kain berbahan katun, letakkan pada jerawat yang meradang sambil sesekali ditekan perlahan selama 3 hingga 5 menit.

4. Bagaimana es batu bisa mengurangi kerutan? Es batu meningkatkan sirkulasi darah Anda dan mencegah penuaan dini dan kerutan. Pijat wajah dengan es batu selama beberapa menit setiap hari sebelum mengaplikasikan riasan.

5. Tempelkan es batu selama 2 atau 3 menit pada wajah tanpa dibungkus dengan tisu atau kain. Jika cukup tahan dengan dingin dan konsisten melakukannya, beberapa hari setelah mencoba, pori-pori wajah mulai mengecil.

6. Menangis semalam dan bangun dengan mata sembap? Bungkus 2 bongkah es batu dengan kain katun, tempelkan pada mata yang sembap, pijat secara perlahan pada area yang mengalami inflamasi selama 2 menit.

7. Tahukah Anda jika es batu juga bermanfaat untuk memerangi lemak membandel pada perut? Tempelkan kantung es pada perut selama 15 menit. Angkat, istirahatkan selama 3 menit dan ulangi selama 1 jam (maksimal). Anda dapat mencampurkan teh hijau atau kopi ke dalam kantung es. Bongkahan es batu tersebut mengubah sel-sel putih lemak menjadi sel-sel coklat yang dapat dibakar dengan lebih cepat dan mudah dapat proses metabolisme tubuh. Yang perlu Anda ingat, trik satu ini akan memberikan hasil yang lebih maksimal jika diimbangi dengan diet dan olahraga. Kecantikan Anda pun kian terpancar.

BRIGHTSIDE | ESKANISA RAMADIANI

Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

10 Gangguan Tubuh Ini Pertanda Anda sedang Stres

Gaya, Jakarta - Stres disebabkan oleh banyak faktor, termasuk gejala emosional seperti mudah marah dan faktor lain yang berkaitan dengan masalah kesehatan. Banyak orang menganggap masalah fisiologis (stres) tersebut merupakan suatu hal yang tidak berbahaya.

Baca: Stres Bisa Memicu Demensia, Cegah Sejak Dini dengan Cara Ini

Namun, di sisi lain, data menunjukkan seseorang yang kesehatannya kerap terganggu harus mulai memperhatikan pola hidupnya. Jika menyepelekan stres, maka akan berujung pada penyakit jantung, gangguan tidur, depresi dan masih banyak lagi.

Singkatnya, penting untuk mengetahui apakah Anda mengalami masalah kesehatan atau tidak saat melakukan suatu hal, misalnya bekerja. Apakah Anda merasakan otot-otot menegang saat berhadapan dengan deadline? Berikut 10 tanda bahwa tubuh Anda mengalami stres.

1. Otot tegang
Merasakan tegang di bagian leher atau bahu? Hal tersebut mungkin bukan disebabkan karena olahraga yang baru Anda coba atau salah bantal. Saat tubuh merasa stres, tubuh mendapati banyak tekanan sehingga muncul sebagai peradangan atau cedera otot.

“Pada laki-laki, nyeri punggung merupakan efek samping stres, sementara perempuan akan mengalami nyeri pada punggung bagian atas (bahu),” ulas Reader’s Digest.

2. Sakit kepalaStres menyebabkan penurunan daya ingat. Bahkan stres kronos dapat mengurangi spasial (ruang) daya ingat – termasuk bagian yang senantiasa membantu Anda mengingat lokasi, objek (benda) atau barang berharga lain,” tulis CNN.

HUFFINGTON POST | ESKANISA RAMADIANI

Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Wednesday, July 26, 2017

Panggilan Alam di Pagi Hari, Jangan Ditahan-tahan


Marcvila, Jakarta - Kita pasti pernah mengalami perut mulas dan ingin segera buang air besar. Biasanya, panggilan alam ini terjadi di pagi hari atau setelah minum susu, kopi, atau teh. Kafein pada minuman itu bertindak sebagai stimulan usus yang membuat ingin segera membuang kotoran.



Kendaati panggilan alam begitu memaksa, sebagian orang pilih-pilih tempat buang hajat. Mereka tak nyaman jika buang air besar di toilet umum atau tempat selain di rumah. Akibatnya, mereka menahan membuang kotoran dari tubuh yang berdampak buruk buat kesehatan.

Ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh ketika kita menahan buang air besar. Kotoran yang seharusnya keluar dari tubuh itu merupakan kombinasi limbah dan bakteri hasil pencernaan. Saat tinja menyentuh bagian rektum, maka saraf akan mengirimkan sinyal supaya kotoran keluar.

Berikut ini efek samping dari menahan buang air besar seperti dikutip dari Boldsky:

1. Menahan buang air besarlebih dari 2 jam
Bila menahan buanga air besar lebih dari 2 jam, dalam beberapa jam pertama, perut akan terasa tertekan. Menahannya bisa menyebabkan perasaan seperti terengah-engah dan perut terasa menggelembung.

2. Menahan buang air besar lebih dari 6 jam
Keinginan untuk buang air besar mulai berkurang dan yang terjadi adalah konstipasi.

3. Menahan buang air besar selama 12 jam
Semakin lama kotoran ditahan di dalam tubuh, kian sulit mengeluarkannya. Perut akan membesar alias buncit dan sulit untuk menjadi rata.

4. Jika terus menahan buang air besar
Dengan sengaja menahan buang air besar bisa menyebabkan tinja mengeras seperti batu. Jika sampai terjadi, perlu obat pencahar bahkan alat bantu untuk mengeluarkannya.

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn


Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Setiap Hari Kena Udara AC, Simak Dampak Buruknya pada Tubuh



Mrcvila, Jakarta - Saat ini sebagian besar dari kita menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan berpenyejuk udara atau air conditioner alias AC.

 Tidur di kamar tak nyenyak jika tidak menyalakan AC, berkendara di mobil, bus, atau kereta, selalu terpapar AC, sampai kantor kena udara AC, jalan-jalan ke mal juga ber-AC, dan berbagai aktivitas lain yang tak lepas dari udara sejuk bersumber AC. Persoalannya, apakah aman menghabiskan banyak waktu di ruangan dengan penyejuk udara? Jawabannya, tidak. AC tak sehat bagi kita.

Berikut ini dampak buruk terlalu sering terpapar udara dari AC seperti dikutip dari Boldsky.
 1. Kulit keriput AC mengisap uap air dari udara sekitar. Bahkan kelembapan pada kulit juga akan ditarik keluar oleh AC. Itu sebabnya kulit menjadi kering. Kekeringan juga bisa menyebabkan iritasi dan kulit mungkin mengalami keriput dalam waktu cepat.
 2. Memicu sakit kepala dan flu Pada beberapa orang, ruangan ber-AC dapat menyebabkan sakit kepala, masalah pernapasan, bahkan flu dan pilek.
 3. Mengganggu sistem tubuh Saat cuaca cerah, kita masuk ke ruangan ber-AC. Atau saat keluar dari ruangan ber-AC kemudian memasuki lingkungan yang panas, tubuh perlu menyesuaikan diri dengan perubahan suhu yang tiba-tiba.

 4. Memperburuk kondisi kesehatan Ruangan ber-AC juga membuat beberapa kondisi kesehatan memburuk. Arthritis, tekanan darah rendah, dan gangguan kesehatan lain bisa menjadi lebih buruk saat orang tersebut menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan berpenyejuk udara.
 5. Menyebabkan kelelahan Beberapa dari kita bahkan sampai gemetar atau menggigil saat suhu AC terlalu dingin. Kondisi itu bisa menyebabkan kelelahan dan sakit kepala.

 Supaya kulit tidak cepat kering dan kondisi kesehatan tetap terjaga, kita perlu membebaskan diri dari penyejuk ruangan atau AC. Jika kamu bekerja di ruangan ber-AC, hindari penggunaan AC di rumah. Minum air secukupnya sepanjang hari untuk menghindari dehidrasi. Jika kamar tidurmu ber-AC, tempatkan baskom di sudut ruangan dan isi dengan air. Cara ini membantu menjaga kelembapan udara di kamar. Mau Tahu


Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Dokter Tak Lagi Menjadi Cita-cita bagi Generasi Milenial

Gaya, Jakarta - Dahulu anak-anak biasanya menjawab "ingin jadi dokter" ketika ditanya apa cita-citanya. Sekarang apakah itu masih menjadi jawaban mainstream anak-anak?

Rupanya popularitas profesi dokter bergeser di generasi muda saat ini.

"Evolusi pekerjaan impian dari masa ke masa menandakan perubahan ketertarikan dan keinginan terhadap kemampuan dan keterampilan baru. Contoh kemampuan bidang IT dan finansial yang semakin dibutuhkan saat ini," kata Linda Lee, Head of Communications, Southeast Asia and North Asia, LinkedIn, dalam siaran pers.


 


Berdasarkan survei LinkedIn dari 1000 responden Indonesia yang terdiri dari pelajar dan profesional muda, pekerjaan yang terkait dengan industri IT dan keuangan menjadi semakin populer di kalangan pelajar masa kini. 


 


Lima pekerjaan impian masa kecil favorit pelajar adalah pengusaha, spesialis IT, akuntan, bidang finansial atau perbankan serta ilmuwan atau insinyur.


 


Sementara itu, para profesional muda saat ini dulu punya impian menjadi dokter atau suster, pengusaha, pengajar, berkarir di bidang militer dan ilmuwan atau insinyur.


 


Mereka termotivasi mengejar pekerjaan impian karena terinspirasi sesuatu atau seseorang (30 persen). Ini diperkuat dengan dukungan orang tua, 94 persen responden merasa didukung penuh orangtuanya dan 89 persen percaya diri bisa meraih impian mereka.


 


Perjalanan meraih pekerjaan impian tidak selalu mulus. Hampir 60 persen profesional muda tidak bekerja di bidang yang mereka idamkan sejak kecil. Akses pendidikan dan kemampuan disebut jadi penghalang utama. Lebih dari 55 persen mengaku tidak punya kesempatan mengejar mimpi karena kualifikasi pendidikan dan kemampuan.


 


Lebih dari setengah responden profesional muda memilih karir di bidang lain, dan hanya 29 persen yang pekerjaannya punya kaitan dengan impian mereka. Yang benar-benar sedang menjalani pekerjaan impian cuma 13 persen.


 


Akses pendidikan semakin terbuka pada generasi terkini, terbukti dari survei yang menunjukkan hanya 8 persen pelajar yang mengaku akses pendidikan jadi tantangan terbesar menuju pekerjaan impian. Seddangkan 51 persen pelajar menganggap kendalanya ada pada akses finansial serta akses ke jaringan yang tepat (28 persen).


ANTARA

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Ahli Kesehatan Kanada Minta Indonesia Melarang Penggunaan Asbes

Nasional, Jakarta - Peneliti dari Universitas Laval Kanada, Yv Bonnier Viger, meminta pemerintah Indonesia melarang penggunaan asbes seperti yang sudah dilakukan oleh pemerintah di 55 negara lain di dunia. Ia datang ke Indonesia untuk mengkampanyekan bahaya penggunaan atap asbes.

"Kalau asbes dibilang aman itu tidak benar, di Kanada asbes menyebabkan banyak orang meninggal," kata Viger saat diskusi bersama serikat pekerja di Lembaga Bantuan Hukum (LBH) Jakarta, Rabu, 26 Juli 2017.

Baca juga: Polusi Udara, Dampaknya Sangat Berbahaya, Salah Satunya Kanker

Viger menggandeng sejumlah organisasi multinasional untuk keliling di 5 negara, mulai Thailand, Kamboja, Laos, Vietnam, hingga Indonesia. Dia menentang keras produksi dan penggunaaan asbes. "Karena menyebabkan berbagai penyakit pernapasan dan lain sebagainya," ujarnya.

Pria yang juga menjabat direktur kesehatan masyarakat di Quebec mengatakan bahwa negaranya adalah produsen asbes terbesar di dunia. Namun hampir semua hasil produksi diekspor ke luar negeri, terutama negara berkembang seperti Indonesia dan India.

Penggunaan asbes di Kanada mulai dilarang karena bahaya munculnya beragam penyakit pernapasan. Kata Viger, banyak pekerja di perusahaan Kanada yang sakit hingga meninggal karena menderita penyakit pernapasan. "Bahkan dari sejumlah penelitian menyebut bahwa asbes bisa menimbulkan penyakit bagi warga Kanada," ucap Viger.

Baca: Setiap Hari Kena Udara AC, Simak Dampak Buruknya pada Tubuh  
 
Asbes juga dapat menyebabkan kematian mendadak. Hal itu terjadi karena debu asbes melepaskan serat ke udara, kemudian dihirup manusia. Penyakit yang bisa ditimbulkan yakni asbestos, kanker paru-paru, gangguan pernapasan, dan lain sebagainya.
 
Menurut Viger, tahun depan pemerintah Kanada akan memberlakukan pelarangan produksi dan penggunaan asbes. Praktis industri ini akan lumpuh. Mereka kemudian beralih ke negara berkembang. Pasar terbesar penggunaan asbes saat ini adalah India.
 
"Kebanyakan konsumen asbes adalah masyarakat kelas bawah di negara berkembang," ucap dia. Hal ini yang menyebabkan Viger mengampanyekan agar menghentikan menggunakan asbes. Di Kanada, para serikat buruh telah menentang industri tersebut.
 
Sampai saat ini, kata dia, banyak masyarakat yang belum paham bahwa asbes berbahaya bagi kesehatan. Para komunitas dokter di Kanada juga telah mengampanyekan bahaya tersebut. Namun memang masyarakat belum memahami itu.
 
AVIT HIDAYAT

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Fisik Menarik Lebih Menggoda dari Kepribadian? Ini Kata Psikolog

Gaya, Jakarta -Saat mencari 6 Tanda Hubunganmu dengan Kekasih Lebih Baik Berakhir

“Dibanding dengan orang tua (ibu), para anak lebih pemilih dan cenderung memilih yang dianggapnya menarik saja,” ujar Madeleine Fugere, salah seorang psikolog yang terlibat dalam penelitian tersebut. Padahal, kata Fugere, para ibu tidak begitu pilah-pilih, meskipun pada kenyataannya hanya akan memilih laki-laki yang terlihat cukup menarik bagi anak perempuan mereka.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Evolutionary Psychological Science mengungkapkan bahwa para ibu menilai semua laki-laki, bahkan yang dianggap kurang menarik sekalipun sebagai pasangan berpotensi untuk anak perempuan mereka.

Di sisi lain, para anak jauh lebih rewel ketimbang orang tuanya. Mereka cenderung memilih laki-laki yang mereka anggap menarik dari segi fisik dan tidak mempedulikan kepribadiannya.Meskipun Sepele, 5 Hal Ini dapat Membuat Pasangan Menjauh

Dengan kata lain, laki-laki yang tampilan fisiknya biasa saja, namun memiliki kepribadian sempurna, baik ibu maupun anak cenderung tidak mengkategorikan mereka ke dalam pasangan berpotensi. “Kami menyimpulkan bahwa tampilan fisik merupakan kebutuhan bagi para orang tua (ibu) dan anak,” tutup Fugere.

THE INDIAN EXPRESS | ESKANISA RAMADIANI

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Tuesday, July 25, 2017

5 Bahaya Menggunakan Lensa Kontak Tanpa Resep Dokter

Gaya, Jakarta -Penggunaan lensa kontak zombie atau hantu lain untuk mata mengalami peningkatan saat perayaan Hari Halloween. Namun jika digunakan tanpa resep dokter, lensa kontak seperti ini akan berujung pada kebutaan.

Ini sebabnya, American Academy of Ophthalmology memberi peringatan pada mereka yang gemar menggunakan lensa kontak unik saat Halloween untuk mengerti risiko penggunaan lensa kontak itu sendiri.

Meski menjual lensa kontak tanpa resep dokter dinyatakan ilegal, masih banyak saja toko kosmetik, toko kostum, dan situs yang menjual lensa kontak secara bebas. Lensa kontak ilegal tersebut kerap dibubuhi iklan “cocok untuk semua jenis mata” atau “tidak butuh resep dokter”. Lensa kontak seperti itu justru membahayakan kesehatan mata.

Menurut American Academy of Ophthalmology, tahun lalu, seorang remaja perempuan harus merelakan mata kirinya dikarenakan bagian luar kornea matanya sobek. Kejadian itu hanya beberapa jam setelah menggunakan lensa kontak tanpa resep dari dokter yang dibeli di sebuah toko perhiasan.

Para ophthalmologists – dokter spesialis mata mengingatkan kita terhadap bahaya penggunaan lensa kontak tanpa disertai dengan resep (rujukan) dari dokter. Yuk kita intip, apa saja bahayanya.mata Anda dengan menggunakan lensa kontak sesuai dengan resep (rujukan) dokter,” jelas Thomas L. Steinemman, M.D., perwakilan dari American Academy of Ophthalmology.

AAO | ESKANISA RAMADIANI

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Impian Saya Tercapai, Turun Hingga 32 KG! MENAKJUBKAN BUKAN?

Saya dari kecil memang tidak pernah kurus, karena dari kecil tubuh saya selalu gemuk. Awalnya tidak terlalu mengkhawatirkan buat saya pribadi, tetapi semakin bertambah umur, saya semakin bertambah gemuk. Sekarang ini lipatan lemak yang mengerikan sudah mulai muncul di perut saya, yang tentunya tidak akan terlihat menarik jika saya mengenakan baju renang. Pipi, pinggul, paha serta pantat saya semakin membesar dan membesar! Dengan tubuh yang seperti ini, saya mulai malu bila pergi keluar sama teman-teman di cafe. Setiap keluar rumah saya berusaha untuk mencari baju yang longgar dan berwarna hitam, agar terlihat lebih kurus, tapi tetap saja tidak pernah merasa nyaman. Belum lagi karena kegemukan saya merasa lebih cepat lelah dan mudah sakit. Teman-teman sayapun kasihan melihat keadaan saya ini, mereka mendukung saya supaya melakukan diet, tapi saya tidak mampu menahan nafsu makan saya sedikitpun. Pada suatu hari saya merasa jenuh dengan keadaan tubuh, saya merenung dan membayangkan bagaimana jika saya semakin menggemuk dan berbagai penyakit menyerang saya seperti serangan jantung, kolesterol tinggi, sesak napas, hypertensi dll. Apakah saya tidak memikirkan perasaan orang tua, saudara dan teman-teman saya jika saya terkena penyakit berbahaya.. Egois sekali saya ini… Akhirnya saya memutuskan untuk berjuang dalam memiliki badan yang bugar dan sehat dengan segala cara yang bisa saya lakukan. Saya memutuskan untuk berhenti mengkonsumsi makanan berminyak dan gorengan, saya juga bertekad untuk tidak lagi mengkonsumsi makan malam dalam jumlah berlebihan. Setiap pagi saya berusaha untuk melakukan jogging dan berlatih di gym saat petang hari. Sebulan berlalu bukannya berat badan saya turun, tapi saya justru bertambah gemuk! Berat badan saya justru mencapai angka yang mengerikan.. HAMPIR 90 KG! Karena khawatir, saya semakin memperketat diet saya, saya tidak makan daging- dagingan, roti, gorengan dan semua makanan yang manis-manis sama sekali. Saya hanya makan buah dan sayur, tidak minum apapun selain air putih. Saya juga mencoba berbagai macam teh dan pil penurun berat badan yang luar biasa mahal harganya tapi semuanya gagal . Setelah beberapa waktu, berat badan saya kembali lagi. Saya mulai marah dan merasa tertipu dengan iklan serta informasi yang menyuguhkan bahwa dengan diet ketat, berolahraga, dan minum pil pelangsing akan membantu menurunkan berat badan secara drastis. Karena badan saya yang gemuk, berolahraga menjadi terlalu sulit dilakukan dan membutuhkan waktu yang sangat lama untuk mendapatkan hasilnya, butuh waktu sekitar setahunan baru terlihat hasilnya. Saya sudah tidak tahu lagi apa yang harus saya lakukan? Setelah Habis jutaan rupiah yang saya keluarkan untuk menurunkan berat badan, saya akhirnya menyerah. Hingga suatu hari saat saya browsing di internet, saya menemukan sebuah artikel tentang Fiforlif. Disitu dibilang bahwa produk herbal berkualitas tinggi ini direkomendasikan oleh Boyke Dian Nugraha (itu loh dokter spesialis pasutri yang sangat terkenal), namun saya tetap skeptis. Saya takut mengalami kegagalan lagi dan lagi setelah mencobanya, saya periksa hingga dua kali ulasan-ulasannya dan semuanya memang sungguh terdengar mengesankan! Sudah jutaan orang di Indonesia yang yang berhasil menurunkan berat badan dengan Fiforlif. Berdasarkan penelitian, 96.7% berhasil menurunkan 12-17Kg dalam tiga minggu! *Disclaimer: Hasil yang didapatkan mungkin berbeda-beda tergantung dari situasi tubuh masing-masing orang. Saya tidak dapat menjamin Anda akan mendapatkan hasil yang sama. Saya berkata “Mungkin ini yang terakhir yang saya coba, kalau tidak berhasil juga, ya sudah…” akhirnya saya memutuskan untuk memesannya. Dalam beberapa hari paket kiriman saya datang, saya baca instruksinya dan mulai meminumnya 1 sachet 1 jam sebelum makan pagi dan 1 sachet 1 jam sebelum makan malam. Dalam dua minggu, sesuatu yang sungguh menakjubkan terjadi, berat saya turun 7.5 kg! Bagian-bagian tubuh yang penuh lemak menghilang dan warna kulit saya menjadi lebih cerah! Pinggul dan perut menjadi lebih kecil, dan saya merasa bahagia! Saya semakin yakin kalau saya dapat menjadi kurus dan cantik tanpa harus melakukan diet atau olahraga! Saya juga bisa terus makan apa saja! Pada akhir minggu ketiga, berat badan saya turun lagi sebanyak 6 kg! Saya menjadi lebih bugar dan fleksibel. Yang Dulu olahraga adalah sesuatu yang berat bagi saya, kini olahraga menjadi kegiatan yang menyenangkan! Fiforlif telah merubah hidup saya menjadi SEMPURNA. Hanya dalam dua bulan dan berat saya hilang 32 kg dan saya mendapatkan tubuh yang selalu saya impikan. Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Waspada Makanan Tinggi Karbohidrat dan Efeknya Pada Tubuh

Marcvila, Jakarta - Setiap hari kita tak bisa lepas dari makanan yang mengandung karbohidrat. Terutama jika kamu doyan makan nasi atau menyantap makanan manis, sehingga karbohidrat sederhana atau gula sangat berkaitan erat dengan kondisi kesehatanmu. Dokter spesialis gizi dari Rumah Sakit Umum Bunda Jakarta, dr Marya Haryono, Mgizi, SpGk, mengatakan makanan padat kalori, tinggi lemak jenuh, lemak trans, juga karbohidrat sederhana atau gula, jika dikonsumsi terus-menerus, akan berdampak pada tubuh. "Bisa berisiko overkalori dan bila berlangsung selama beberapa hari, tentunya kalori tersebut akan tertimbun di dalam tubuh," ujarnya. Dampak yang kasat mata, menurut Marya, adalah berat badan bertambah. Meski demikian, efek yang paling penting bagi kesehatan adalah peningkatan kadar gula darah, khususnya pada mereka yang mengidap diabetes melitus, serta gangguan profil lipid darah, seperti kolesterol dan trigliserida atau jenis lemak yang ada dalam tubuh di samping kolesterol. Sumber karbohidrat berlebihan adalah nasi, lontong, ketupat, kentang, pasta, kue bolu, kue kering, minuman manis seperti sirop dan soda, atau olahan lain yang menggunakan gula. Selain menjadi sumber karbohidrat, makanan tersebut merupakan sumber lemak trans serta lemak jenuh. Marya mengatakan kunci dari gaya hidup sehat adalah tahu kapan saatnya mengerem nafsu makan serta mengenali gejala gangguan kesehatan yang mengintai. Marya menjelaskan, beberapa penyakit memiliki gejala khas sehingga mudah dikenali. Kencing manis, misalnya, memiliki gejala sering lapar, sering buang air kecil, dan sering merasa haus. “Gejala tambahan lain adalah luka yang susah sembuh, keputihan, gangguan penglihatan, serta perubahan berat badan secara drastis," katanya. Namun, untuk mengetahui secara pasti apakah gula darah tinggi atau profil lipid tinggi, harus diperiksa di laboratorium. "Syaratnya, Anda puasa beberapa jam sebelum pemeriksaan,” Marya menjelaskan. Ia menambahkan, mengukur berat badan juga penting untuk mengetahui apakah tubuh Anda tergolong berisiko terkena penyakit. Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat. Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Monday, July 24, 2017

Olahraga Bisa Mengurangi Perasaan Cemas Berlebihan

Marcvila, Jakarta - Tanpa harus meminum obat-obatan dengan efek jangka panjang, Anda dapat mengurangi perasaan cemas berlebihan dengan melakukan beberapa cara alami. Salah satunya dengan berolahraga.

Cemas membuat siapa saja tidak nyaman. Meski tidak dihadapi pada situasi sulit sekalipun, rasa cemas dapat menghantui siapa saja, termasuk Anda. Telapak tangan mudah berkeringat, sulit bernapas dan jantung berdetak lebih kencang merupakan tanda bahwa Anda terserang cemas.

Sebelum memutuskan untuk bertemu dengan dokter, menjalani terapi atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, mengapa tidak mencoba cara yang lebih alami berikut ini yang tentunya tidak memiliki efek samping apapun kecuali membuat Anda lebih relaks.

Olahraga
Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Georgia menemukan fakta bahwa 20 persen 3.000 orang partisipan dengan kondisi medis bervariasi yang kerap melakukan olahraga secara rutin, mulai dari jalan santai, lari hingga angkat besi, dilaporkan tidak menunjukkan gejala-gejala awal terserang penyakit cemas berlebih. Dengan kata lain, olahraga merupakan cara terampuh untuk mengatasi rasa cemas pada diri Anda. Bahkan, mereka yang tidak dilanda kecemasan pun harus berolahhraga secara rutin untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

Menurut Departemen Kesehatan Masyarakat Amerika Serikat mengatakan bahwa aerobic, lari, renang, bersepeda dan jalan santai merupakan olahraga yang harus dilakukan oleh mereka yang mudah cemas. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga respon otak terhadap tekanan seperti stres dapat berkurang secara signifikan.

Tarik napas
Menarik napas dalam-dalam saat dilanda kecemasan mungkin terdengar klise, namun berhenti sejenak dari segala aktivitas dan menarik dan menghembuskan napas secara perlahan terbukti dapat menurunkan level kecemasan. Menurrut American Institute of Stress, pernapasan perut yang ditandai dengan tarikan napas secara perlahan dan dalam yang dilakukan selama 20 hingga 30 menit secara rutin setiap harinya dapat meningkatkan kadar oksigen dalam otak. Oksigen dalam otak berfungsi untuk menstimulasi sistem saraf agar tubuh lebih relaks.

Rajin makan ikan
Kandungan lemak omega-3 yang terdapat di dalam ikan mampu mengurangi risiko diabetes, meningkatkan kesehatan jantung sekaligus mengurangi rasa cemas. Para peneliti dari Ohio State meneliti sebuah grup yang terdiri dari murid-murid kedokteran yang rutin mengonsumsi 2,5 gram omega-3 sehari dengan grup yang diberi sebuah plasebo – pengobatan palsu yang digunakan untuk memahami efek obat baru dan membedakan efek obat tersebut. 20 persen partisipan yang rutin mengonsumsi 2,5 gram omega-3 sehari menunjukkan tingkat cemas lebih rendah dibanding mereka yang diberi plasebo.

“Jauh lebih baik mengonsumsi sumber omega-3 nya langsung, dibanding suplemen. Anda dapat memilih ikan yang kaya akan omega-3, seperti salmon, forel air tawar bahkan sardin kalengan,” ujar Alan Aragon, M.S.

Cukup tidur
National Sleep Foundation merekomendasikan orang dewasa, baik yang memiliki masalah dengan rasa cemas maupun tidak untuk istirahat (tidur) di malam hari selama 7 hingga 9 jam. Sebab, mereka yang kerap dihantui dengan rasa cemas berlebih cenderung lebih besar mengalami gangguan pada tidurnya di malam hari, misal mimpi buruk.

“Insomnia juga dapat menyebabkan seseorang mudah cemas. Terlebih lagi peristiwa terakhir yang dilihat orang penderita tersebut sebelum tidur. Misalnya film pembunuhan, saat istirahat seseorang terganggu, otaknya cenderung menampilkan kembali peristiwa terakhir yang dilihat dan berubah menjadi kecemasan,” ujar perwakilan dari National Sleep Foundation.

Minum lebih banyak air
Merasa linglung? Minum segelas air. Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Connecticut menemukan bahwa mereka yang mengalami dehidrasi ringan setelah berjalan jauh atau treadmill selama 40 menit cenderung lebih cemas dibanding yang tidak mengalami dehidrasi.

“Seseorang akan lebih mudah merasa cemas saat energi di dalam tubunya berkurang drastis. Itu sebabnya sangat disarankan untuk minum segelas air saat merasa tegang,” jelas perwakilan peneliti dari University of Connecticut.

MEN’S HEALTH | ESKANISA RAMADIANI

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Istri Sammy Simorangkir Jalani Pingitan. Ternyata Ini Manfaatnya!

Gaya, Jakarta - Sebelum menikah dengan Menikah, Sammy Simorangkir Ciptakan Tulang Rusuk untuk Viviane

Sejak tiga hari sebelum pernikahan, Sammy Simorangkir dan Viviane tak bertemu. Pasangan ini memang sengaja dilarang bertemu. Alasannya, supaya ada kejutan di hari pernikahan Sammy Simorangkir dan Viviane. "Sudah, sudah sama-sama di sini. Sekitar dua tiga hari lah enggak ketemu, biar lebih surprise aja," kata Eichi,  manajer Viviane.

Banyak yang merasa terganggu dengan tradisi ini, mulai dari perasaan kangen dengan pasangan, perasaan gundah dan ingin bertemu hingga perasaan yang lainnya. Tapi, diluar “penyiksaan” tersebut, ternyata pingitan memiliki beberapa arti dan fungsi khusus lho.

Menjaga kebugaran
Salah satu alasan calon pengantin tak diizinkan ke luar rumah menjelang hari pernikahannya adalah untuk tetap menjaga kebugarannya dan menghindarinya dari kelelahan agar tetap terlihat segar di hari pernikahannya. Menjaga calon pengantin untuk diam di rumah menjelang pesta pernikahan juga berguna untuk menjaga stamina calon pengantin. Sebab, di hari bahagianya tersebut, ia akan dipajang seharian dan harus mengikuti serangkaian prosesi yang akan menyita stamina dan energinya. Jadi, pingitan itu salah satu cara untuk menjaga stamina para calon pengantin.

Menjaga aura kecantikan
Selain menjaga kebugaran, waktu pingitan juga digunakan untuk merawat tubuh dan aura kecantikan sang mempelai. Pasalnya, jika Anda tidak keluar rumah dalam seminggu, kulitmu pasti akan lebih segar ditambah dengan perawatan maksimal selama menjelang pernikahan. Jadi, saat hari H tiba, aura kecantikanmu akan terpampang dengan jelas dan mempesona.

Menjaga rasa kangen
Mungkin biasanya Anda bertemu dengan pasangan beberapa waktu dalam seminggu. Coba bayangkan untuk menahan kangen dan bertemu di pelaminan? Bukankah itu sebuah obat kangen yang paling membahagiakan? Salah satu fungsi pingitan itu juga untuk membuat kangen dan menggandakan perasaan bahagia di hari pernikahan.

Menjaga kepercayaan
Selama masa pingitan, Anda diajarkan untuk lebih mempercayai pasangan meskipun tidak bertemu untuk waktu yang lama. Hal ini berfungsi saat kalian menjalani hubungan rumah tangga dan saat suami tak sedang berada di rumah, dalam masa tugas di luar kota atau negeri misalnya. Jadi, pingitan mengajarkan kamu untuk tetap percaya dengan pasangan.

Menjaga diri
Pingitan, seperti yang dijalani Viviane sebelum menikah dengan Sammy Simorangkir, juga bertujuan untuk menjaga diri calon pengantin dari marabahaya dan juga godaan di luar sana. Pingitan dapat diibaratkan sebagai cara menahan diri. Alasannya, setelah menikah nanti, Anda pun  harus mengerti dan belajar untuk memilah-milih hal yang pantas dilakukan dan yang tidak karena statusmu yang sudah resmi berumah tangga.

TABLOID BINTANG | THEBRIDEDEPT | SASTI HAPSARI NURDIANA

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Kelenjar Tiroid Tak Seimbang Bisa Sebabkan Masalah Emosional

Gaya, Jakarta - Kelenjar tiroid merupakan kelenjar yang memiliki banyak fungsi bagi tubuh manusia. “Kelenjar tiroid merupakan kelenjar edokrin terbesar dalam tubuh manusia yang menghasilkan hormon tiroksin (T4) dan triiodotironin (T4),” ujar dr. Farid Kurniawan di Hotel Shangrila, Jakarta Pusat, Jumat, 21 Juli 2017. 

Kelenjar tiroid terletak di leher bagian depan, yang dapat dirasakan pada saat menelan. Berbentuk seperti kupu-kupu, kelenjar tiroid terbagi atas dua bagian yaitu lobus kanan dan lobus kiri. Pembentukkan hormon tiroid dipengaruhi oleh mekanisme umpan balik yang melibatkan hormon Thyroid Stimulating Hormon (THS) yang dihasilkan oleh kelenjar hipofisis yang berada di otak.

Dokter Farid menjelaskan bahwa kelenjar tiroid ini memiliki fungsi sebagai pengatur metabolisme zat gizi dalam tubuh manusia seperti karbohidrat, lemak, maupun protein.

“Kelenjar tiroid juga meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pertumbuhan tulang dan syaraf serta menghasilkan panas bagi tubuh,” kata dia. Selain itu, aktivitas fisiologi pada hampir semua sistem organ tubuh manusia memerlukan peran penting dari kelenjar tiroid ini. 

“Bahan baku dari hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid iini utamanya adalah yodium,” ujar dr. Farid. Ia menjelaskan bahwa di dalam tubuh manusia hanya kelenjar tiroidlah yang menyerap yodium dalam jumlah besar. “Jadi misalnya kalau kita masukkan yodium radioaktif, semuanya pasti langsung dikumpulkan di kelenjar tiroid.” 
 
dr.Farid mengatakan bahwa kadar kelenjar tiroid dalam tubuh harusnya seimbang sehingga manusia tidak mengalami gangguan kesehatan. Gangguan terhadap fungsi tiroid terbagi jadi dua yaitu Hipotiroid dan Hipertiroid. Hipotiroid menyebabkan penderitanya menjadi lemah, suara serak, sakit kepala, dan tidak tahan akan suhu dingin.

Sebaliknya, apabila seseorang terkena Hipertiroid, gejala yang dirasakan adalah pembesara tiroid, lebih emosional, sesak nafas, dan berkeringat tidak wajar atau berlebihan. 

AMMY HETHARIA 

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Daniel Mananta Terobsesi Terus Kurus dengan Satu Cara Favoritnya

Minggu, 16 Juli 2017 | 06:00 WIB Marcvila-Jakarta - Daniel Mananta mengatakan ingin tubuhnya terus kurus sehingga terlihat tampan. Untuk mewujudkan obsesinya itu, Daniel Mananta punya satu cara yang dia sukai, yakni dengan melakukan olahraga lari. Dalam seminggu, Daniel Mananta berolahraga lari sebanyak empat kali. “Lari itu bikin sehat, jadi kelihatan ganteng dan kurus. Gue berusaha sebisa mungkin kurus terus dan cara tercepat untuk kurus adalah dengan lari,” kata Daniel Mananta di kawasan Kuningan, Jakarta. Daniel Mananta juga mengungkap manfaat lain  dari olahraga lari, yaitu menjaga tubuh, kesehatan dan kesehatan spiritualnya. Yang membuat Daniel Mananta kepincut dengan olahraga lari adalah kesukaannya menyantap makanan asli Indonesia yang sebagian besar berasa manis, asin, gorengan, berlemak, dan bersantan. "Gue tuh makan yang enggak sehat banget. Gue makan apa saja," ujarnya. "Semua itu enggak bagus buat tubuh. Parahnya, gue suka sama semuanya. Jadi suka lari untuk memastikan gue sehat." Selain bikin sehat, Daniel Mananta mengatakan lari adalah jenis olahraga yang multitasking. Maksudnya, ketika berlari, dia bisa sekaligus mendengarkan seminar leadership atau khotbah dari pasturnya. "Selain badan sehat, spiritual gue juga sehat,” ucap Daniel Mananta. Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?Cek disini: goo.gl/Ajefzn

Ogah Pikun di Masa Tua? Jangan Malas Berolahraga

Gaya, Jakarta - Latihan fisik, termasuk olahraga ringan,  memiliki dampak positif terhadap metabolisme otak. Faktanya, berdasarkan penelitian sekelompok ilmuwan dari Goethe University Frankfurt, Jerman, latihan fisik yang dilakukan sehari-hari dapat meningkatkan choline – nutrient esensial yang larut dalam air dan berfungsi untuk menjaga kerja hati, perkembangan otak, fungsi saraf, pergerakan otot dan menjaga metabolisme tubuh secara keseluruhan.

Baca: Olahraga Bisa Mengurangi Perasaan Cemas Berlebihan

Bukan hanya fitness, olahraga ringan yang rutin dilakukan sehari-hari meningkatkan konstentrasi metabolite,” ujar Johannes Pantel, profesor dari Goethe University Frankfurt, Jerman.

Dalam penelitian tersebut, latihan fisik terbukti membuat konstentrasi kolin dalam otak stabil. Fitness tidak hanya menjaga kolin dalam otak agar tetap stabil, namun juga meningkatkan kerja (efisiensi) jantung pasca melakukan latihan fisik.

Para peneliti  menduga bahwa latihan fisik yang dilakukan dapat melindungi sel. Untuk mengetahui dampak latihan fisik terhadap metabolisme otak dan daya ingat seseorang, ahli gerontologi (ilmu medis yang mempelajari penyakit menurut perubahan unsur lansia) menguji partisipan dengan rentang usia antara 65 hingga 85 tahun berdasarkan parameter pergerakan, performa kognitif serta cardiopulmonary fitness - kemampuan jantung, sel darah dan paru-paru menyuplai oksigen selama melakukan latihan fisik.

Para partisipan diminta untuk bersepeda selama 30 menit, tiga kali dalam seminggu. Selama 12 minggu, para peneliti menggunakan MRT dan MRS untuk mengukur struktur dan metabolisme otak. Hasilnya menunjukkan bahwa olahraga bermanfaat dalam pencegahan gangguan kognitif dan demensia di usia tua.

THE INDIAN EXPRESS | ESKANISA RAMADIANI

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn

Tak Hanya Kelebihan Gizi, Kebiasaan Keliru Juga Memicu Obesitas

Gaya, Jakarta - Kelebihan gizi pada anak bisa menyebabkan obesitas. Dokter Reni Wigati, Spesialis Anak Rumah Sakit Dharmais Jakarta, mengatakan pola makan yang benar harus diperkenalkan sejak fase mencegah, agar tak obesitas.
 
"Bukannya pas anak sudah kegemukan baru diperkenalkan pola makan yang benar," kata Reni dalam diskusi Forum Ngobras di Jakarta, Jumat, 21 Juli 2017.
 
Menurut Reni, memberikan ASI (air susu ibu) eksklusif selama 6 bulan, lalu dilanjutkan sampai usia 2 tahun akan membantu mencegah obesitas. "Lewat masa ASI eksklusif, buatlah pola makan yang terjadwal, yakni 3 kali makan besar dan 2 kali cemilan," ujarnya.
 
Adapun jadwalnya, dapat disesuaikan dengan pola makan keluarga. "Di luar itu, kalau anak lapar, utamakan air putih. Untuk camilan utamakan buah segar yang dikunyah, bukan jus," kata Reni.
 
Selain itu, Reni melanjutkan, ciptakanlah lingkungan makan yang netral dan jangan memaksakan makanan pada anak. "Biarkan anak menentukan jumlah dan jenis makanan. Bila dia bilang kenyang, maka hentikan kegiatan makan," ujarnya.
 
Orang tua juga harus menghargai pendapat anak. "Yang terpenting, jangan pernah mem-bully anak." Sebab, bullying yang dilakukan oleh orangtua, keluarga atau teman, akan berefek pada psikologisnya. "Anak bisa memendamnya, lalu dilampiaskan ke makan," kata dia. 
 
Begitu pula halnya bila anak dibiasakan makan sambil menonton TV. Anak akan mengasosiasikan makanan dengan kesenangan, dan kebiasaan ini terbawa hingga ia dewasa. "Jadi kapan pun dia happy atau ingin merasa happy, dia akan mencari makanan. Jadi, hindari pula memberi reward  berupa makanan," ujar Reni.
 
Dokter Spesialis Gizi Klinik, Elvina Karyadi, mengatakan, memperkenalkan dan membiasakan pola makan sehat sejak dini, akan membentuk perilaku makan anak saat dia besar atau dewasa. "Begitu ia mulai sekolah atau ada acara field trip, anak sudah bisa memilih yang baik," Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI) DKI Jakarta ini.
 
AFRILIA SURYANIS

Mau Tahu Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn