Click Here!

Thursday, July 27, 2017

Catat! Pola Makan Sesuai Usia, dari 20-an hingga 70-an Tahun

Gaya, Jakarta - Seiring dengan bertambahnya usia, kebiasaan Meniru Gaya Hidup dan Pola Makan Sehat Para Biksu  

Cassandra Barns, ahli gizi dari London, Inggris, menjelaskan dampak nutrisi bagi tubuh berdasarkan usia. Berikut rencana eksklusif yang ditawarkan Barns kepada Anda mengenai jumlah kalori dan tipe nutrisi apa saja yang Anda butuhkan sesuai dengan usia Anda saat ini.

Usia 20-anIni Kesalahan Pola Makan Pasca Puasa


Usia 70-an
Semakin menua, kekuatan otot semakin berkurang sehingga menyebabkan pergerakan terganggu hingga pola makan pun harus diperhatikan. Aktif bergerak dengan berjalan, bersepeda atau aktivitas lain yang Anda senangi. Aktivitas sekecil apapun dapat meningkatkan kekuatan otot. Minyak ikan dan suplemen yang mengandung curcuma merupakan makanan ideal untuk mencegah inflamasi dan menjaga otot agar tetap fleksibel.

DAILY MAIL UK | ESKANISA RAMADIANI

 Bagaimana menurunkan Berat Badan Yang Efektif dan Aman?cek disini: goo.gl/Ajefzn
Posted in:   |  
Share:

No comments:

Post a Comment